专心健康的watchOS 7 让咱们能够成为更好的自己

在上一年的WWDC2019中，watchOS 6的呈现能够说让Apple Watch完成了一次“面貌一新”般的晋级，全新的AppStore为Apple Watch插上了想象的翅膀，开发者们也能基于此规划出更多针对Apple Watch特性的App，提高Apple Watch体会的一起，重庆苹果售后维修点也在让咱们的日子产生改变。

watchOS 7

　　本年的WWDC20，watchOS 7相同具有多项令人备受瞩目的新晋级。“睡觉监测”功用的呈现，让Apple Watch成为全天候的日子助理；颇为应景的“洗手监测”，在全民抗击疫情的当下，也标志这苹果用科技的方法贡献出了一份力气。

　　有了watchOS 7的加持，Apple Watch能否变得愈加人性化？

你有多久没睡好觉了？

　　在许多顾客眼中，Apple Watch既是一个时尚单品，也是一个能让咱们注重身体健康，进而改变日子方法的腕上伴侣。经过Apple Watch记载自己的运动过程，并经过iPhone阅读多项运动数据，已经成为许多Apple Watch用户的常态。而本年新发布的watchOS 7进一步加强了Apple Watch的监测功用。比方睡觉监测、洗手监测等监测功用的呈现，也让咱们能够更好地经过Apple Watch来对个人健康进行办理。

睡觉监测

　　这其中最值得重视的当属“睡觉监测”。毕竟当咱们扪心自问一下，或许许多人都没有睡过一个好觉。Apple Watch内置的传感器能够监测咱们的睡觉质量，并且此前已有开发者推出支撑睡觉监测功用的第三方App，这其中还包括荣获2018&2019年度最佳应用的“Autosleep”。那么，为何苹果官方直到本年才推出官方的睡觉监测功用？

　　个人认为，这或许代表苹果已经解决了Apple Watch在睡觉监测时的续航问题。现在最新款的Apple Watch Series 5具有长达18个小时的续航时刻，一整天运用下来，也能剩余30%左右的电量。咱们只需在晚上洗澡以及白天洗漱前摘下手表充电，即可满足睡觉监测以及第二天正常运用所需的电量。

睡觉监测

　　当然，比起树立睡觉目标，树立睡觉习气显得愈加重要。因此苹果在watchOS 7中新增了Wind Down功用（助眠方式）。它能够协助用户在睡前酝酿睡意，并打造个性化睡觉习气。当咱们设置好睡觉时刻，iPhone能够主动发动助眠方式：敞开勿扰，并经过方便指令来播放冥想音乐，让咱们敏捷进入睡觉状况。并且，咱们也能挑选柔和的起床闹钟，或许运用基于Taptic Engine打造的触感闹钟，来恢复清醒状况。

　　咱们也能经过watchOS 7来窥视新一代Apple Watch Series 6的特性。上一年Apple Watch Series 5已经具有长达18个小时的续航时刻，那么支撑睡觉监测的新手表或许会进一步提高续航能力。并且，苹果已经在iPhone、iPad等产品中运用更高功率的快充，全新的Apple Watch Series 6，或许在充电功率方面也会为咱们带来新的惊喜。

　　比起“睡觉监测”功用，全新的“洗手监测”功用相同适当应景。在当下全民防疫的时刻节点，“勤洗手”成为维护身体健康的良好方法之一。“洗手监测”功用，则代表苹果正在经过科技的方法，贡献出自己的一份力气。

洗手监测

　　对了，Apple Watch可能是第一款支撑洗手监测的智能手表，不知道还有哪些厂商会跟进这项功用呢？（手动狗头）

　　关于Apple Watch来说，完成洗手监测功用并不杂乱。经过机器学习，Apple Watch会检测到类似洗手的动作，随后手表会经过音频来确定流水声或许挤洗手液的声响来断定咱们是否处于洗手状况。当手表检测到用户正在洗手时，它会贴心地给出洗手指导。经过观看表盘或许感知手腕上的震动，即可确保洗手时符合健康标准。并且最重要的是，想要简略地“糊弄一下”，手表会礼貌地提示咱们持续洗手，进而确保身体健康。

　　在日常洗手的过程中，咱们也无须担心Apple Watch进水。早在几年前苹果就为Apple Watch供给了强壮的抗水功用。即便液体进入手表内部，咱们也能经过旋转数码表冠的方法排出手表中的液体。

　　Apple Watch应该是现在市面上最好的运动健康监控可穿戴设备。watchOS 7新增的两项监测功用，也让Apple Watch变得更为全面。现在Apple Watch不光能够在白天成为咱们的腕上好伙伴，在夜间也能成为咱们的睡觉伴侣。再搭配洗手监测功用，也让咱们看到了苹果在健康范畴所做出的尽力。

更多的体能训练方式相同不能少

　　专心于健康不单单体现在多项新增监测功用，更体现在多项体能训练方式上。近几年苹果不断为Apple Watch新增体能训练方式，而在watchOS 7中，新增的“舞蹈”、“伸展” 等运动方式相同为运动者供给更多便利。经过传感器监测手部与腿部的运动信息，Apple Watch能够精准计算舞蹈过程中消耗的卡路里，并且运动前后的伸展运动，也能经过Apple Watch一一记载。

　　为了确保计量的精准性，搭载watchOS 7的Apple Watch经过传感器交融技术，将心率传感器、加速度计、陀螺仪的数据相结合，然后测量舞蹈中不同动作的卡路里消耗数据。而全新规划的健身记载App，则会供给更精约且完善的数据，方便咱们在运动往后阅读自己的运动量。

全新表盘让Apple Watch愈加个性

　　上一年的watchOS 6经过App Store，让Apple Watch变得愈加独立。本年，watchOS 7则经过更多新表盘，为Apple Watch增加了更多的可能性：内置测速仪的Chronograph Pro表盘能够测算速度，大大提高可费用；全新规划的X-Large表盘，也支撑更多可自定义的空间；照片表盘更能经过彩色滤光片的规划，增加更多的趣味。

多款新表盘

　　watchOS 7中的多款新表盘相同使手表个性化成为可能。watchOS 7为用户供给了更多可定制的空间，咱们能够在一款表盘上运用一个应用程序的多个杂乱功用，比方冲浪爱好者能够在手表的不同模块中定制显现水温、水速等信息，让手表成为你的腕上最佳帮手。

watchOS 7新表盘

　　咱们总会在各种社交平台上看到别人共享的表盘，而全新的watchOS 7则让规划表盘变得愈加轻松。只需一键共享，并经过iMessage或许电子邮件，即可将自己规划的表盘共享给别人。试想一下，规划出一个极具个性的表盘后，你是否想要将这个表盘与身边的好友共享呢？或许此前共享表盘还需要一段长长的表盘规划攻略，但现在只需要共享一个链接，即可让好友运用咱们自己规划的表盘！

表盘共享

　　并且，苹果还贴心地规划了一个新功用，那就是当手表检测到表盘中呈现咱们没有装置的App，它会提示咱们先装置该App后再运用新表盘，这也避免了新表盘无法正常运用的尴尬局势。

更易用的Siri

　　“抬腕-对着手表说出自己想要做的事”已经成为当下Apple Watch用户的常规操作。Siri的呈现，让咱们只需动动嘴即可完成许多杂乱功用。在WWDC20上，Siri翻译功用收获了不少重视的目光，而它相同呈现在最新的watchOS 7中。现在，咱们能够经过Siri在Apple Watch上翻译多种语言，借助机器学习功用，Apple Watch能够第一时刻将咱们的话翻译完成。

Siri方便指令

　　Siri能做的远不止这些，此前曾呈现在iOS中的方便指令相同呈现在watchOS 7中。比方清晨到来，咱们只需对着手表说出“早安”，即可操控家中的多个智能硬件。

写在最后

　　经过watchOS 7咱们不难发现，“健康”依然是Apple Watch最为核心的内容。“睡觉监测”、“洗手监测”等功用的呈现，让每一款Apple Watch都能成为手腕上的日子助理，在衣食住行等方面对咱们进行监督，并经过数据的方式，让咱们更好地办理个人健康。

　　Apple Watch要做的，就是成为咱们的全天候日子伴侣，协助咱们成为更好的自己。watchOS 7的亮相，也让我愈加等待即将在不久后发布的Apple Watch Series 6，或许更多元的监测功用以及持久的续航能力，将成为我更新这款手表的理由。